Yemekten sonra tatlı alışkanlığı.. Yemeğinizi yediniz, doydunuz, her şey yolunda. Yemekten sonra tatlı yemek acaba bize ne yapıyor? Tatlı ile final yaptığımızı düşünürüz. Ama pratikte olan bu değildir. Aynı gün ve bir sonraki güne etki eden bir kapı açmış oluruz. Başka bir tada, lezzete geçmek, iştahımızı kapatmaz. İştahımızı açar.
Farklı her lezzet, iştah merkezimizi uyarır ve harekete geçirir. Ve tatmin olana kadar, bize o tattan yedirir! Eğer lezzet çeşitliliğini sınırlandırırsanız, daha az yiyerek tatmine ulaşırsınız. Çözüm ise yiyecek kalitesini yükseltmek ve yiyecek kompozisyonu düzenlemekle sağlanır.
*Candida Mantarı Testi için tıklayınız
*Bu makale yaşam kalitesini artırmaya yönelik bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tedavi niteliği taşımaz.
*Ücretsiz bilgi için Hilal AKDAĞ ile whatsapp’dan iletişime geçebilirsiniz.
Hilal Akdağ
Holistik Beslenme Sağlık Koçu
İstanbul’daki kişilerle Maslak’taki ofisimde veya online, diğer şehir ve ülkelerdeki kişilerle online olarak çalışmaktayım.
Eğitimlerim
- Institute for Integrative Nutrition, Gut Health Certification
- Institute for Integrative Nutrition, New York, Integrative Nutrition Health Coach Certificate
- Portland İstanbul NLP Academy International Group, Life Coach Certification
- Yeditepe Üniversitesi, Sürekli Eğitim Merkezi, Yaşam Koçluğu Sertifikası
- Başkent İletişim Bilimleri Akademisi, İstanbul, Seslendirme ve Diksiyon Sertifikası
- University of St.Thomas, Houston, TX, Associate’s Degree of English Language
- Ankara Üniversitesi Siyasal Bilgiler Fakültesi, İktisat
